Leistungen

Erstgespräch
60 min

ca. 30 €

Einzeltherapie
60 min

70 – 90 €

Gruppentherapie
120 min

Max. 6 Teilnehmer

ca. 60 €

 

Bei Interesse vereinbaren

Sie bitte ein Erstgespräch.

Alle Leistungen werden in der Praxis in Heidelberg und online per Videokonferenz angeboten.

Meine Praxis ist eine Privatpraxis. Die Preise richten sich nach der Gebührenordnung für Ärzte.

Eine Erkrankung erhöht den Stresspegel im Körper

Doch im Stress werden Heilungsprozesse eingeschränkt, 

das Immunsystem runtergefahren und die Schmerzempfindlichkeit steigt.

Ein Zyklus der viele Krankheiten weiter fördert.

schmerz
entspannung-bei-stress

Aus dem Stress rauszukommen ist oft schwierig. Sie können nicht einfach die Krankheit, Ihren Job oder Partner wechseln.

Zum Glück ist der Stress-Modus unseres Körpers an einen 

Ruhe-Modus gekoppelt – wie die Seiten einer Waage. 

Wird ein Modus erhöht, reduziert das automatisch den anderen.

Das nutze ich therapeutisch indem ich Ihnen zeige einen Gegenspieler der Stresshormone in Ihrem Körper zu erhöhen:

Steigt Oxytocin reduziert das automatisch die Stresshormone.

In der Therapie

zeige ich Ihnen verschiedene Mentaltechniken mit denen Sie Ihren Körper innerhalb kürzester Zeit aus dem Stress- in einen Ruhemodus bringen können.

Sie üben intensiv die Mentaltechik die zur Ausschüttung von körpereigenem Oxytocin führt, was neben der Stressreduzierung auch Schmerzen lindern kann und soziale Bindungen fördert.

Der Ablauf

1. Woche

30 min Einzelgespräch

100 min Therapiegespräch in der Gruppe (max. 6 Teilnehmer, online oder in Heidelberg)

Sie erhalten neues Wissen, üben die Techniken und wir besprechen Ihre Herausforderungen.

2. Woche

100 min Therapiegespräch in der Gruppe 

3. Woche

100 min Therapiegespräch in der Gruppe 

4. Woche

100 min Therapiegespräch in der Gruppe 

Zusätzlich nehmen Sie jede Woche an einer Intention teil (20-30 min). Das ist die Mentaltechnik die zur Ausschüttung von Oxytocin führt. Sie findet jeden Sonntag um 9.00 Uhr online statt.

Die Themen

1. Woche

Schmerzgedächtnis: Warum es so mächtig ist und wie Sie es verändern können

Die Rolle von Oxytocin in der Schmerzverarbeitung

Die Rolle von Oxytocin als Gegenspieler der Stress-Hormone

Einführung in die Mentaltechnik zur Ausschüttung von Oxytocin

2. Woche

Jeder Teilnehmer entwirft einen persönlichen Fahrplan in Richtung Gesundheit:

Was sind Ihre einzelnen Schritte und Meilensteine die Sie erreichen wollen?

3. Woche

Wie Sie Verhalten in Ihrer Familie schnell ändern: wichtige emotionale Trigger

Was sind die Liebessprachen und Persönlichkeitstypen der Menschen in Ihrem Haushalt?

Wie sieht Ihr neuer Umgang mit den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben aus?

4. Woche

Oxytocin fördert soziale Bindungen: Wie funktioniert das? Was haben Studien herausgefunden?

Wie können Sie diese Wirkung nutzen um mehr Harmonie in Ihre Familie zu bringen?

Im Laufe der Therapie bin ich jederzeit für Sie telefonisch und per email erreichbar. Ich beantworte jede email und jeden verpassten Telefonanruf innerhalb von 24h. Wenn Sie etwas auf dem Herzen haben, melden Sie sich bitte. Ich bin für Sie da. 

Die Einbindung in eine Gruppe ist ein entscheidender Teil.

Sie spiegeln sich in den anderen Menschen, unterstützen sich und teilen Ihre Erfolge.

Die Gruppe gibt Ihnen Motivation und zeigt Ihnen wie schnell Veränderung möglich ist.

Alle Teilnehmer stehen unter Schweigepflicht. Die Online Teilnahme gibt Ihnen relativ viel Anonymität.

Meine 3 Therapiesäulen

1. Ebene der Hormone

Sie lernen durch eine besondere Meditationstechnik das körpereigene Hormon Oxytocin auszuschütten.

2. Ebene des Verhaltens

Die Verhaltensweisen in der Familie können uns schwächen oder stärken, was den Umgang mit der Krankheit entscheidend beeinflussen kann.

Ich zeige Ihnen wichtige Prinzipien zu Persönlichkeitstypen und Liebessprachen und helfe Ihnen neue Verhaltensmuster in Ihrer Familie umzusetzen. Ein Prozess der schnell geht kann wenn Sie die richtigen emotionalen Trigger setzen.

3. Ebene der Gemeinschaft

Ich binde Sie in eine Gruppe mit max. 6 Teilnehmern ein die Sie alle unterstützen und den Weg in Richtung Gesundheit mit Ihnen gemeinsam gehen.

Sie wollen teilnehmen?

Oder mich erstmal kennen lernen?

Dann suchen Sie sich bitte einen Termin für ein Erstgespräch aus. Wir besprechen alle Ihre Fragen.

Anschließend entscheiden Sie ob die Intensivtherapie etwas für Sie ist.

Sie haben noch eine Frage?

Dann rufen Sie mich an (06221-7178808) 

oder schreiben mir eine email (roya@praxis-jasminroya.de). 

Ich bin für Sie da.